2024年10月– date –

　 このブログにはアフィリエイト広告を利用しています” 　初めましての方は初めまして！前回の記事を読んでくださった方はまた見ていただきありがとうございます🙇🏻‍♂️『あき』です！10月中旬になりだいぶ冷え込んできました。我が家は冬支度が完了し、リビングにはこたつがありベッドには毛布２枚重ねとなりました。皆さんも身体にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください！ 　さて、今回はよくジュニアチームの指導者やクリニックに来院する親御さんから聞く言葉で「体幹が弱いからプランクで鍛えろ！」と言...