2025年5月– date –

　よく「腕がしなる」とか「肘がしなる」って言葉が一人歩きしてるな〜、と感じることが多いです。皆さんも一度は聞いたことがあると思います。 　速い球を投げるため、遠くにボールを投げるには「しなりが必要だ！」なんて言葉、聞いたことありますよね？じゃあ、それってどこがしなってるんですか？どうすれば動きが改善し、適切なしなりができますか？ 　そこまでを考えて動作改善に努めるのか、しなりを出すことだけにフォーカスしてブリッジをやり続けるのか、で得られる効果は全くの別物です。 　加えて、し...

　よく「野球トレーナーになるにはコネが必要」なんて言葉を見かけます。でも、それって本当なのでしょうか？コネだけでなれるような仕事じゃないと私は感じています。 　確かにつながりを持っていれば、紹介してもらえる機会は増えるかもしれません。だけど、紹介してもらえるまでの時短ができるということだけだとも言えます。 　大事なのは、自分がどう行動をして価値提供ができるか。自分がどんなトレーナーになりたいかを明確にした上で、どう実績を作っていくのかが大事です。 　その活動や実績に対して、あ...

　ここ数年はSNSの発達でトレーニング方法や技術練習の動画がたくさん出回っています。元プロ野球選手や元甲子園出場経験のある人、理学療法士やアスレティックトレーナーなどなど、、。　 　特に、InstagramとTikTokは短時間動画で説明されているため、見やすく参考にしやすいと思います。 　ただ、そのような動画を鵜呑みにしてはいけないと私は思います。 自分は動画を上げてないくせに何を言っている じゃあ、何をやればいいんだ 　なんて思われているのではないかと思います。 　確かに、私自身は「パフォー...

　学生野球の指導者や選手の皆さん。こんなこと思っていませんか？ 練習前や試合前のアップメニューをどう作成しようか、、 ケアは大事だというけど、自分で行う方法がわからない、、 日々の練習や試合になるべくベストな状態で望みたい！ 　私がトレーナーとして活動する現場や職場でよく聞く言葉ですので、もしかしたら役に立つかと思いこの記事を書くこととしました！ 　私はこの悩みを解決する方法は2つだと考えており、実際の現場指導で以下の2点を指導しています。 練習や試合前のアップメニューをルーティ...

毎日泥だらけ、汗だらけで帰ってくる子供に少しでも結果が出るようにサポートしたい！ 疲れて帰ってきた子供の疲労が少しでも軽減するようにできる工夫を知りたい！ 子供がやっとつかんだレギュラー！怪我をしないように家でできるサポートって何かな？ 　このような悩みを持った保護者の方って多いんです。実際、私も現場の声としてこういう悩みってよく聞くものです。自分の子供が毎日頑張っているから、そんな子供が上手になるために何かサポートしてあげたい！って思いますよね。 　そんな悩みを持ったお父さ...